Construyendo hábitos digitales saludables

El uso de dispositivos móviles y similares como adicción: señales de alarma. Peligros de esta nueva adicción para la salud física y mental. Características de un hábito. La adicción a los dispositivos móviles y similares como un mal hábito. Relaciones entre un mal hábito, la salud mental y el malestar emocional. ¿Es posible un uso razonable y saludable de los dispositivos móviles y similares en un mundo digital? Técnicas psicológicas y de modificación de conducta para conseguirlo como reflexionaremos sobre el papel de la escuela en la prevención y descubriremos herramientas para acompañar al alumnado hacia un uso más consciente, saludable en su vida diaria.